Ilmainen e-kirja ja hyödyllisiä vinkkejä verensokeritasapainon ja painonhallinnan haasteisiin suoraan sähköpostiisi:
Huom!
Palveluja uudistetaan ja kehitetään tällä hetkellä. Diabetesohjelma -verkkovalmennus on päivityksessä ja uusi ravitsemusterapiapalvelu avataan elo-syyskuussa! Löydät näistä tietoa sivuiltani myöhemmin.
Olen diabeteksen hoitoon ja tyypin 2 diabeteksen ehkäisyyn erikoistunut ja kokonaisvaltaisesti perehtynyt ravitsemusterapeutti.
Autan erityisesti diabeetikoita (tyypistä riippumatta), tyypin 2 diabeteksen riskissä olevia ja painonhallinnan ongelmista kärsiviä saamaan tehokasta ruokavalioapua. Voit kuitenkin saada minulta apua myös muissa tilanteissa.
Omakohtainen kokemus diabeteksesta ja vahva kiinnostukseni diabeteksen hoidon ja ehkäisyn kehittämiseen pitää huolen, että suosittelen vain asioita, jotka oikeasti toimivat. Olen itse tyypin 1 diabeetikko.
Olen erikoistunut ns. tavallisen ruokavalion ohella vähähiilihydraattisiin ruokavalioihin, jotka toimivat tehokkaana vaihtoehtona monille diabeetikoille ja diabetesriskissä oleville.
Lisätietoa minusta voit lukea tarinastani
Ilmaista apua saat artikkeleistani, e-kirjastani ja sisäpiirissäni
Huom! Tällä hetkellä palveluita kehitetään ja uudistetaan. Jatkossa tulen pitämään erikoisalueeni lisäksi ns. yleisravitsemusterapeuttina vastaanottoa.
Jos kaipaat apua, niin autan mielelläni. Verkkosivujeni sisältö painottuu tällä hetkellä vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. Löydät sivuilta vastauksia mm. seuraaviin kysymyksiin:
Mitä vähähiilihydraattinen ruokavalio tarkoittaa? Miten sitä noudatetaan järkevästi? Kenelle se voi erityisesti sopia? Mitä diabeetikoiden ja diabetesriskissä olevien on hyvä huomioida?
Janne Makkonen
Valmennus vähähiilihydraattiseen diabeteksen hallintaan ja ehkäisyyn
– tehokkaaseen verensokerin ja painon hallintaan
Verkkovalmennuksesta voit löytää ruokavaliopohjaisen avun verensokeriarvojen hallintaan ja painonhallintaan. Diabetesohjelma tarjoaa selkeän ja tehokkaan polun diabeteksen hallintaan ja tyypin 2 diabeteksen ehkäisyyn!
Diabetesohjelma on suunnattu kaikille diabeetikoille tyypistä riippumatta ja tyypin 2 diabeteksen riskissä oleville, kuten ylipainoisille ja painonhallintaongelmista kärsiville. Se soveltuu myös yleisesti verensokerin tehokasta hallintaa ja tyypin 2 diabeteksen ehkäisyä tavoitteleville.
Hyödyllisiä vinkkejä sisältävä ja ajatuksia herättävä e-kirja erityisesti tyypin 1 ja 2 diabeetikoille sekä diabetesriskissä oleville. Lataa omasi nyt ilmaiseksi tästä:
Lataamalla e-kirjan hyväksyt tietosuojaselosteen mukaisen tietojesi käsittelyn. Tietosi ovat turvassa ja voit poistua sähköpostilistalta milloin tahansa.
